Strong body. Calm mind.
Functional movement.
Unser Konzept steht für funktionelles Training, das stärkt, fordert und verbindet. Für alle, die ihren Körper bewusst bewegen möchten.
Inklusive spezialisiertem Angebote für Mamas & Mamas-to-be.
physyolates®
physyolates® ein Training von der Physiotherapeutin, Susanne Botzenhart entwickelt und vereint das Beste aus den Welten von Physio, Yoga & Pilates. Physyolates® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept. Funktionell, achtsam und wirkungsvoll unterstützt es den Körper dabei, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit nachhaltig aufzubauen. Konzipiert für jedes Alter & Lebensphase.
PHYSIO
Das physyolates® Konzept wurde von einer Sportphysiotherapeutin entwickelt. Dabei macht der Stunden-Aufbau nicht nur aus sportmedizinischer Sicht viel Sinn, sondern das instruierte Üben befähigen Teilnehmenden zu einem effektiven Eigentraining.
physyolates®
YOGA
In den physyolates® Stunden bewegen wir uns bewusst und im Fluss mit unserer Atmung. Wir beginnen mit Atemübungen und beenden unser Training auch mit einer sanften Entsapnnung, um zur Ruhe zu kommen.
PILATES
Die Stabilität der Körpermitte, die wir gerade im Pilates-Training fokussieren, ermöglicht ein deutlich freieres Bewegen und kontrolliertes Belasten aller Gliedmaßen. Ganz wichtig zur Prävention von Verletzungen und als Ausgleich von einseitigen Belastungen!